برنامج نحت رمضان - مات بيلاتس

برنامج نحت l رمضان🌙

مات بيلاتس | ٨ حصص

برنامج تدريبي منظم ومصمم لإعادة نحت الجسم من خلال تمارين المقاومة المتحكَّم بها والحركات الدقيقة.

يركّز البرنامج على:

• تنشيط العضلات العميقة

• شدة مدروسة ومقصودة

• تكرارات فعّالة بوعي وتركيز

• شدّ الجسم بدون تضخيم

✨ ٨ حصص

✨ يومين في الأسبوع- حصة للتركيز على الجزء علوي وحصة للتركيز على الجزء السفلي

✨ على المات

✨ ٨٧٠ ريال

طريقة متوازنة للحفاظ على القوة والثبات ونحت الجسم خلال شهر رمضان.

المقاعد محدودة ✨